骨盤エクササイズのカリスマトレーナー、Micaco（ミカコ）が、これまでのキャリアを掛けて、本気のガチンコダイエットに挑む！ただ痩せるだけではない、女性らしい美ボディラインを必ず作り出す模様を配信。

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憧れの女優・モデル御用達!!スターダストプロモーション公式パーソナルトレーナーMicaco（ミカコ）がレッスンする女神達の美の秘密!!
体の芯からダイエット、骨盤矯正と深部筋刺激でからだが覚える理想のスタイル!!

スターダストプロモーション・・パーソナルトレーナーMicacoがプロデュースする「体を芯からリメイクする10minインスパイリングエクササイズ」をわかりやすくまとめた注目の1冊。トレーニングをより詳しく解説したDVD付。

1日わずか10分、体を支える骨格そのものを矯正し、深部筋を刺激。それだけで代謝力がぐんぐんアップして、やせやすい体に!!あきらめていたあなたも“インスパイリング・エクササイズ”なら、理想のボディラインが夢じゃない!!

◯注意事項
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