顔トレのカリスマ・歯科医師の宝田恭子と、骨盤矯正のカリスマ・インスパイリング・エクササイズ主宰のMicacoの2人による夢のダイエット本がついに完成です。

宝田恭子提唱「かむかむダイエット」
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Micaco提唱「インスパイリング・エクササイズ」

「美しいボディラインは、その気になれば24時間いつでもどこでも作ることができる」という2人の共通した持論のもとに、時間や場所を選ばないマッサージ、エクササイズを1冊の本にまとめました。
仕事・主婦業・育児が忙しく、自分の美容に気を使う時間がない、ダイエットが続かない、そんな人たちにピッタリです。

本の内容を、映像で分かりやすく解説したエクササイズDVD付です

◯注意事項
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