お肌のハリ、髪のツヤに自信がなくなり、
ボディラインを隠す服を着るようになったら、オバさん化の始まり!
やせにくくなった身体も、ほうれい線や顔のたるみも、毎日の習慣で必ず変わります。
身体の変化、日々の食事、スキン＆ヘアケア、顔トレ、そしてボディメイク……
“インスパイリング”のMicaco先生が悩める大人女子に捧げる、
すぐにやれて、効果を実感できる方法が満載の92のメソッド!!

◯注意事項
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